Студия растяжки Stretching.ru на Советской улице (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 5) приглашает всех желающих в пространство йоги, в которой задачи заметно отличаются от спорта. Здесь для прогресса принципиально не количество подходов, а качество выполнения комплексов и работа с дыханием. Последовательные движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и дарят красивую осанку. Но в случае, если ваша цель - быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать иной вид нагрузок.
А если вам не по нраву йога, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но поддержания физической формы, могут являться посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (сделать тело более рельефным или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, координации движений и т.п. От того же и зависит количество подходов. Тем не менее наряду с нагрузками обязательно соблюдать требования по дробному питанию.
В этом центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на стретчинг, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие.
Для получения более детальной информации посетите сайт stretching.ru.
Студия растяжки Stretching.ru на Советской улице находится по адресу Московская область, Долгопрудный, Советская, 9 и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.