Студия растяжки Stretch House

Студия растяжки Stretch House (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3) распахивает двери в пространство йоги, где нет места соревнованию. Здесь для достижения хороших результатов важно не увеличение подходов, а правильность выполнения комплексов и работа с дыханием. Последовательные изменения положения тела развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Однако если ваша цель - нарастить мышечную массу, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вам не так интересна йога, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут быть систематические занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (сделать тело более рельефным или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От того же и зависит число подходов. Тем не менее вместе с тренировками нужно соблюдать требования по дробному питанию.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на стретчинг, пилатес и танцы, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки и т.д.

Телефон организации: +7 (993) 610-63-40. Сайт: stretchhousemsk.ru.

Студия растяжки Stretch House располагается в Дмитровском районе по адресу Москва, Лобненская улица, 13 к3 и работает по графику пн-пт: 09:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 22:00.