Фитнес-студия SMSTRETCHING на улице Тимура Фрунзе

Атравматичная и вместе с тем являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - просто клад для тех, кто хочет иметь красивое тело не вопреки здоровью. Инструкторы Фитнес-студии SMSTRETCHING на улице Тимура Фрунзе готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых асаны, или позы, тщательно отстраиваются, чтобы воздействовать на редко задействованные слои мышечного корсета, которые не включаются в работу в ходе обычных тренировок. В комбинации с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и ровным дыханием они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг компании на нашем сайте - 5.

Но если вам не так интересна йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические тренировки по стретчингу помогают телу стать более пластичным и подтянутым. Его суть кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, иначе есть риск подвергнуть опасности сухожилия.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на занятия, разработанные специально для женщин, функциональный тренинг, танцы и кардиотренировки, силовые, TRX- или интервальные тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие и т.д.

Телефон организации: +7 (800) 444-42-70. Сайт: smstretching.ru.

Фитнес-студия SMSTRETCHING на улице Тимура Фрунзе располагается в Хамовниках по адресу Москва, улица Тимура Фрунзе, 16, стр. 3 (ближайшая станция метро - Парк культуры) и работает по графику пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 22:00.