Студия растяжки SMSTRETCHING на улице Большая Дмитровка

На йога-коврике человек учится внимательнее относиться к своему телу, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые мастера йоги, инструкторы Студии растяжки SMSTRETCHING на улице Большая Дмитровка подробно рассказывают группе и показывают правила вхождения в незнакомую позу, дабы не нанести вред позвоночнику, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее осваивают сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 4.9.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть регулярные занятия фитнесом. В зависимости от стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От этого же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с тренировками необходимо соблюдать правила по питьевому режиму.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, можно записаться на функциональный тренинг, стретчинг и аэробику, силовые или интервальные тренировки, занятия, разработанные специально для женщин, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие и т.д. Здесь же располагается салон красоты и солярий.

Для получения более подробной информации посетите сайт smstretching.ru.

Студия растяжки SMSTRETCHING на улице Большая Дмитровка находится в Тверском районе по адресу Москва, улица Большая Дмитровка, 20с2 (удобнее всего добираться со станции Чеховская) и работает по графику пн-пт: 08:30 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 18:30.