Студия растяжки ONSTRETCH

Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усилием воли и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели йоги, тренеры Студии растяжки ONSTRETCH объясняют группе и показывают особенности отстройки непривычных поз, дабы не причинить вреда связкам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг компании - 4.7.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут быть посещаемые несколько раз в неделю тренировки по фитнесу. В зависимости от стоящих перед вами задач (сделать тело более рельефным или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и прочего. От того же и зависит число повторений. Однако наряду с нагрузками обязательно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на функциональный тренинг, лечебную гимнастику и пилатес, TRX- или силовые тренировки, занятия для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию, сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки и многое другое.

Телефон: +7 (958) 803-15-80. Сайт компании: www.onstretch.ru.

Студия растяжки ONSTRETCH работает пн-пт: 09:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 18:00 и располагается по адресу: Москва, бульвар Яна Райниса, 31 у метро Сходненская.