Студия растяжки ONSTRETCH

Безопасная и при этом делающая тело более гибким, йога - просто клад для стремящихся хорошо выглядеть не вопреки здоровью. Инструкторы Студии растяжки ONSTRETCH готовы обучить физическим практикам йоги, в которых асаны нацелены на то, чтобы прорабатывать глубоколежащие мышечные ткани, которые пребывают в покое в иных практиках. В сочетании с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и глубоким дыханием они дают более быстрый прогресс, расширяя возможности организма.

Рейтинг компании на сайте Iogaplace.ru - 4.9.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут быть посещаемые несколько раз в неделю тренировки по фитнесу. В зависимости от стоящих перед вами задач (сделать тело более рельефным или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и прочего. От того же и зависит число повторений. Однако наряду с нагрузками обязательно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на функциональный тренинг, лечебную гимнастику и пилатес, TRX- или силовые тренировки, занятия для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию, сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки и многое другое.

Телефон: +7 (958) 803-15-80. Сайт компании: www.onstretch.ru.

Студия растяжки ONSTRETCH работает пн-вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, бульвар Яна Райниса, 31 у метро Сходненская.