Студия растяжки One Stretch

Студия растяжки One Stretch (пользователи оценили компанию на 3) распахивает двери в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или число подходов, но качество выполнения асан и контроль дыхания. Нерезкие перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и делают вас более гибким. Но если ваша цель - быстро сбросить вес, лучше выбрать узко специализированное направление.

А если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Устали терпеть боли в пояснице? Или вы просто хотите улучшить осанку? Верните естественную двигательную активность суставов благодаря пилатесу. Плавное, без надрыва, выполнение упражнений с предельной концентрацией и спокойным и глубоким дыханием - всё это направлено на то, чтобы проработать глубоко лежащие мышцы и, как следствие, распрямить позвоночник.

В этом центре, помимо йоги и пилатеса, можно ходить на занятия для женщин, фитнес и стретчинг, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие.

Студия растяжки One Stretch располагается по адресу Московская область, Королёв, Декабристов, 8 и работает пн-вс: 09:00 - 23:30.