Студия растяжки Lady Stretch на Революционном проспекте

Занятия йогой учат наблюдать импульсы своего тела, чтобы сохранить баланс между дисциплиной и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели йоги, инструкторы Студии растяжки Lady Stretch на Революционном проспекте подробно разъясняют группе и показывают нюансы отстройки непривычных поз, дабы не навредить позвоночнику, и, конечно, правильного дыхания. Благодаря грамотному подходу к тренировкам уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг на нашем сайте - 4.1.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут быть регулярные фитнес-тренировки. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) комплекс упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, чувства равновесия и прочего. От этого же и зависит количество подходов. Однако вместе с нагрузками необходимо соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В этом месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на аэробику, пилатес и танцы, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером и не только.

Телефон организации: +7 (977) 634-46-76. Сайт: ladystretch.com.

Студия растяжки Lady Stretch на Революционном проспекте располагается по адресу Московская область, Подольск, Революционный проспект, 50/34 и работает по графику пн-вс: 09:00 - 21:00.