Студия растяжки Lady Stretch на Северном шоссе

Студия растяжки Lady Stretch на Северном шоссе (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 5) приглашает жителей Москвы в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. В ней для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или количество подходов, а правильность выполнения асан и контроль дыхания. Плавные изменения положения тела укрепляют мышцы и делают вас более выносливым. Но в случае, если ваша цель - быстро сбросить вес, тогда стоит попробовать более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вам не так интересна йога, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть систематические фитнес-тренировки. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, координации движений и т.п. От того же и зависит количество подходов. Тем не менее наряду с нагрузками нужно соблюдать правила по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на зумбу, пилатес и стретчинг.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (995) 917-09-70 или посетите сайт ladystretch-ramenskoe.ru.

Студия растяжки Lady Stretch на Северном шоссе располагается по адресу Московская область, Раменское, Северное шоссе, 24 и работает по графику пн-вс: 10:00 - 20:00.