Студия растяжки Lady Stretch

Специальный коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - всё, что понадобится для осваивания йоги. В Студии растяжки Lady Stretch (оценка пользователей Iogaplace.ru - 3.6) проходят регулярные занятия по направлению "йога" - она через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность лучше снабжать ткани кислородом, что впоследствии воздействует на здоровье и красоту. Если некоторые стойки или скрутки вызывают ощущение боли, не стесняйтесь рассказать об этом тренеру, который даст совет, как снять излишнее напряжение.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Занятия танцами и хореографией независимо от направления также помогают держать своё тело в хорошей форме, и не хуже йоги. Правильное выполнение шагов и комбинаций совершенствуют как ритмичность, так и вашу пластику. Но уверенное владение своим телом невозможно без должного уровня общей физической подготовки. По этой причине в ходе тренировки предлагаются упражнения для укрепления спины, рук и ног.

В этом месте, помимо йоги и танцев, можно записаться на фитнес и стретчинг, занятия для детей, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером.

Сайт компании: ladystretch.com.

Студия растяжки Lady Stretch находится по адресу Московская область, Одинцово, Можайское шоссе, 100а и работает по графику пн-вс: 09:00 - 21:00.