Студия растяжки Lady Stretch на Большой Почтовой улице

Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели по йоге, инструкторы Студии растяжки Lady Stretch на Большой Почтовой улице объясняют группе и показывают правила нахождения в новом положении, дабы не навредить позвоночнику, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг компании - 4.6.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут быть систематические занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От этого же и зависит количество подходов. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом нужно соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на TRX-, ABS- или интервальные тренировки, танцы, пилатес и аэробику, занятия, разработанные специально для детей, женщин, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, пройти фитнес-тестирование, выполнять упражнения с фитболом и не только. Здесь же имеются зал для СПА-процедур, салон красоты, массажный кабинет и иные сервисы.

Телефон: +7 (495) 665-20-92. Сайт компании: ladystretch-premium.ru.

Студия растяжки Lady Stretch на Большой Почтовой улице работает пн-вс: 09:00 - 21:00 и располагается по адресу: Москва, Большая Почтовая улица, 30с1к12 (ближе всего добираться со станции Электрозаводская).