Студия растяжки и танцев Do_stretch на Винницкой улице

Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели по йоге, инструкторы Студии растяжки и танцев Do_stretch на Винницкой улице детально рассказывают группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не навредить позвоночнику, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг центра - 4.

А если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические занятия стретчингом помогают телу стать более пластичным и стройным. Его суть кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, иначе можно повредить мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, пилатес, фитнес и танцы, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером.

Телефон: +7 (977) 485-91-25. Сайт компании: t.me.

Студия растяжки и танцев Do_stretch на Винницкой улице располагается в Раменках по адресу Москва, Винницкая улица, 4 (ближайшая станция - Раменки) и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.