Студия растяжки и танцев Do_stretch

На йога-коврике человек учится наблюдать импульсы своего тела, чтобы соблюдать грань между усердием и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели йоги, инструкторы Студии растяжки и танцев Do_stretch подробно разъясняют группе и показывают особенности отстройки непривычных поз, дабы не навредить суставам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг центра - 3.5.

А если вам не так интересна йога, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть регулярные фитнес-тренировки. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и прочего. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее вкупе с непосредственно фитнесом нужно соблюдать рекомендации по питьевому режиму.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно записаться на танцы, стретчинг и пилатес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки.

Для получения более подробной информации позвоните по телефону +7 (977) 485-91-25 или загляните на сайт n738952.yclients.com.

Студия растяжки и танцев Do_stretch работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Новоясеневский проспект, 20 (ближайшая станция метро - Ясенево).