Студия растяжки и танцев Do_stretch на Новоясеневском проспекте

Мягкий коврик, спокойное место, абонемент и готовность к работе над собой - всё, что понадобится, чтобы заниматься йогой. В Студии растяжки и танцев Do_stretch на Новоясеневском проспекте (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.2) проходят регулярные занятия йогой, которая посредством выполняемых упражнений даёт возможность воздействовать на системы гормональной регуляции, что позитивно влияет на фигуру и внешний вид кожи. Если определённые положения дают слишком сильную нагрузку на суставы, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору, который даст совет, как снять излишнее напряжение.

А если вам не так интересна йога, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть регулярные фитнес-тренировки. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и прочего. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее вкупе с непосредственно фитнесом нужно соблюдать рекомендации по питьевому режиму.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно записаться на танцы и стретчинг, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки.

Для получения более подробной информации позвоните по телефону +7 (977) 485-91-25 или загляните на сайт dostretchyasenevoo.tilda.ws.

Студия растяжки и танцев Do_stretch на Новоясеневском проспекте работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Новоясеневский проспект, 20 (ближайшая станция метро - Ясенево).