Студия растяжки и пилатеса

Безопасная для суставов и вместе с тем развивающая гибкость, йога - просто клад для тех, кто хочет иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Инструкторы Студии растяжки и пилатеса готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых асаны, или позы, нацелены на то, чтобы воздействовать на пассивные слои мышечного корсета, которые не затрагиваются в иных практиках. В сочетании с умением их расслаблять и правильной техникой дыхания они приносят максимум пользы, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг на Iogaplace.ru - 4.5.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия стретчингом помогают сделать тело более пластичным и стройным. Его суть кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае есть риск подвергнуть опасности мышечные волокна.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на кардиотренировки, аэробику и пилатес, занятия для детей, женщин, интервальные или силовые тренировки, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие и многое другое.

Для получения дополнительной информации позвоните по номеру +7 (926) 383-73-84 или посетите сайт mira-ge.studio.

Студия растяжки и пилатеса располагается в Хорошёвском районе по адресу Москва, 4-я Магистральная улица, 5 ст5 недалеко от метро Хорошёвская, Полежаевская.