Студия растяжки и функциональных тренировок Strong body на улице Адмирала Руднева

Атравматичная и при этом являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - просто клад для желающих хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Тренеры Студия растяжки и функциональных тренировок Strong body на улице Адмирала Руднева готовы познакомить вас с практиками йоги, где положения тела нацелены на то, чтобы укреплять глубоколежащие мышечные ткани, которые не затрагиваются в ходе обычных тренировок. В сочетании с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и правильной техникой дыхания они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг компании на нашем сайте - 4.9.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но поддержания физической формы, могут являться регулярные занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, чувства равновесия и прочего. От этого же и зависит число повторений. Однако вместе с тренировками обязательно соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на TRX- тренировки, функциональный тренинг и стретчинг, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие.

Телефон: +7 (499) 649-45-89. Сайт компании: strongbody.msk.ru.

Студия растяжки и функциональных тренировок Strong body на улице Адмирала Руднева располагается в Южном Бутово по адресу Москва, улица Адмирала Руднева, 20 рядом с метро Бунинская аллея, Улица Горчакова и работает по графику пн-пт: 10:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 18:00.