Студия растяжки и функциональных тренировок Strong Body на улице Адмирала Руднева

Специальный коврик, спокойное место, абонемент и готовность к работе над собой - всё, что понадобится, чтобы начать осваивать йогу. В Студия растяжки и функциональных тренировок Strong Body на улице Адмирала Руднева (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.9) проводятся регулярные занятия по направлению "йога" - она через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность управлять физиологическими процессами в теле, что впоследствии воздействует на фигуру и внешний вид кожи. Если какие-то асаны провоцируют ощущение сильного дискомфорта, сообщите об этом тренеру, который поможет в правильной отстройке.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но поддержания физической формы, могут являться регулярные занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, чувства равновесия и прочего. От этого же и зависит число повторений. Однако вместе с тренировками обязательно соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на TRX- тренировки, функциональный тренинг и стретчинг, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие.

Для получения необходимой информации позвоните по телефону +7 (939) 111-53-27 или загляните на сайт www.strongbody.msk.ru.

Студия растяжки и функциональных тренировок Strong Body на улице Адмирала Руднева располагается в Южном Бутово по адресу Москва, улица Адмирала Руднева, 20 рядом с метро Бунинская аллея, Улица Горчакова и работает по графику пн-пт: 10:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 18:00.