Студия современного фитнеса Strong Body на улице Адмирала Руднева

Студия современного фитнеса Strong Body на улице Адмирала Руднева (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.9) распахивает двери в пространство йоги, где нет места соревнованию. В этой системе для продвижения принципиально не число повторений, а правильная отстройка тела при выполнении упражнений и динамических переходов. Нерезкие движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и делают вас более выносливым. Однако если вы стремитесь быстро сбросить вес, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но поддержания физической формы, могут являться регулярные занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, чувства равновесия и прочего. От этого же и зависит число повторений. Однако вместе с тренировками обязательно соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на TRX- тренировки, функциональный тренинг и стретчинг, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале.

Для получения необходимой информации позвоните по телефону +7 (967) 212-78-88 или загляните на сайт strongbody.msk.ru.

Студия современного фитнеса Strong Body на улице Адмирала Руднева располагается в Южном Бутово по адресу Москва, улица Адмирала Руднева, 20 рядом с метро Бунинская аллея, Улица Горчакова и работает по графику пн-пт: 10:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 18:00.