Студия растяжки и фитнеса Flostretch

Безопасная и при этом развивающая гибкость, йога - настоящая находка для тех, кто хочет иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Тренеры Студии растяжки и фитнеса Flostretch готовы обучить физическим практикам йоги, в которых асаны, или позы, тщательно отстраиваются, чтобы укреплять пассивные мышцы, которые пребывают в покое в иных практиках. В сочетании с их расслаблением и ровным дыханием они приносят максимум пользы, расширяя возможности организма.

Рейтинг в справочнике Iogaplace.ru - 4.1.

А если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но поддержания физической формы, могут быть посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. В зависимости от стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От этого же и зависит количество повторений. Однако вместе с тренировками обязательно соблюдать требования по дробному питанию.

В этом месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на занятия для женщин, стретчинг, кардиотренировки и функциональный тренинг, силовые или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки и т.д.

Телефон организации: +7 (985) 731-03-06. Сайт: flostretch.ru.

Студия растяжки и фитнеса Flostretch находится в Бутырском районе по адресу Москва, Большая Новодмитровская улица, 23 (удобнее всего добираться со станции Дмитровская) и работает по графику пн-пт: 09:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 20:00.