Фитнес-клуб Topstretching в Театральном проезде (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.3) открывает двери в пространство, где обучают йоге, в которой задачи заметно отличаются от спорта. Здесь для достижения хороших результатов принципиально не число подходов, а правильная отстройка тела при выполнении упражнений и контроль дыхания. Нерезкие перетекания из одной позы в другую развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Однако если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.
А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Танцы в рамках почти любого направления также позволяют держать себя в тонусе, и не хуже йоги. Внимательное выполнение движений и связок совершенствуют как чувство ритма, так и координацию. При этом уверенное владение своим телом невозможно без достижения требуемого уровня общей физической подготовки, а потому в ходе тренировки даётся нагрузка для укрепления мышц и растяжки.
В данном центре, помимо йоги и танцев, предлагают ходить на TRX- тренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, кардиотренировки, пилатес и зумбу, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки и т.д.
Телефон организации: +7 (495) 172-79-90. Сайт: topstretching.com.
Фитнес-клуб Topstretching в Театральном проезде располагается в Мещанском районе по адресу Москва, Центральный административный округ, Тверской район, Театральный проезд, 5с1 (ориентир - метро Кузнецкий мост) и работает пн-пт: 09:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 22:00.