Нескользящий коврик, спокойное место, абонемент и готовность к работе над собой - вот и всё, что нужно, чтобы начать осваивать йогу. В Студии растяжки и фитнеса Stretch and go (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.1) проводятся еженедельные занятия по направлению "йога" - она посредством выполняемых упражнений позволяет управлять физиологическими процессами в теле, что непременно влияет на здоровье и красоту. Если некоторые стойки или скрутки дают слишком сильную нагрузку на суставы, обязательно обратитесь к тренеру - он покажет более лёгкую форму позы.
Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные тренировки по стретчингу помогают вашему телу стать более гибким и стройным. Его суть заключается в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, в противном случае велика вероятность повредить сухожилия.
В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на фитнес, пилатес и функциональный тренинг, занятия для детей, женщин, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие и не только.
Телефон: +7 (906) 018-00-10. Сайт компании: stretchandgo.ru.
Студия растяжки и фитнеса Stretch and go работает пн-вс: 09:00 - 21:00 и располагается по адресу: Московская область, Домодедово, Зелёная улица, 74 к1.