Студия растяжки и фитнеса Re:Flex на улице Александры Монаховой

Стабильная практика йоги учит наблюдать импульсы своего тела, чтобы соблюдать грань между усилием воли и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели по йоге, сотрудники Студии растяжки и фитнеса Re:Flex на улице Александры Монаховой рассказывают группе и показывают особенности отстройки непривычных поз, дабы не нанести вред позвоночнику, а также правильного дыхания. За счёт знания техники безопасности уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг центра - 3.1.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно посещать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут стать регулярные занятия фитнесом. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От того же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом обязательно соблюдать правила по питьевому режиму.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на TRX- тренировки, танцы, зумбу и пилатес, занятия для детей, женщин, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, заниматься в тренажёрном зале и многое другое. Здесь же располагается салон красоты, детская комната и массажный кабинет.

Телефон: +7 (901) 469-00-96. Сайт компании: reflex.global.

Студия растяжки и фитнеса Re:Flex на улице Александры Монаховой находится по адресу Москва, пос. Коммунарка, улица Александры Монаховой, к2/5/2 и работает по графику пн-пт: 10:00 - 21:00, сб, вс: 10:00 - 13:00.