Студия растяжки и фитнеса NUGA stretching

На йога-коврике человек учится внимательнее относиться к своему телу, чтобы соблюдать грань между усилием воли и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели йоги, сотрудники Студии растяжки и фитнеса NUGA stretching подробно объясняют группе и показывают техники нахождения в новом положении, дабы не нанести вред суставам, а также комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 2.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть регулярные тренировки по фитнесу. Исходя из стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) набор упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, чувства равновесия и прочего. От этого же и зависит число подходов. Тем не менее вкупе с тренировками нужно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на занятия, разработанные специально для женщин, силовые тренировки, танцы, пилатес и зумбу, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером и многое другое.

Телефон организации: +7 (977) 089-25-05. Сайт: nugastudio.ru.

Студия растяжки и фитнеса NUGA stretching располагается по адресу Московская область, Люберцы, улица Лётчика Ларюшина, 6 (ближайшая станция - Котельники) и работает пн-вс: 09:00 - 22:00.