Студия растяжки и фитнеса EasyFitness

Студия растяжки и фитнеса EasyFitness (пользователи оценили компанию на 3.1) открывает двери в пространство йоги, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В ней для достижения хороших результатов важно не увеличение подходов, но качество выполнения комплексов и работа с дыханием. Последовательные изменения положения тела укрепляют мышцы и дарят красивую осанку. Однако если вы хотели бы нарастить мышечную массу, лучше выбрать иной вид нагрузок.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Систематические тренировки по стретчингу помогают телу стать более пластичным и рельефным. Основа подхода заключается в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, иначе велика вероятность подвергнуть опасности сухожилия.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на TRX- тренировки, занятия для женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, пилатес, фитнес и функциональный тренинг, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие.

Студия растяжки и фитнеса EasyFitness располагается в Щукино по адресу Москва, улица Маршала Новикова, 2 к2 (ориентир - метро Щукинская) и работает пн-пт: 09:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 18:00.