Студия растяжки и фитнеса AStraining

Занятия йогой учат наблюдать импульсы своего тела, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели по йоге, сотрудники Студии растяжки и фитнеса AStraining объясняют группе и показывают правила нахождения в новом положении, дабы не нанести вред связкам, и, конечно, сочетания движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг центра - 4.6.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Хочется быстрее достичь желаемого результата, не важно, стать в целом стройнее или добавить объёма в конкретных участках тела? В порыве важно следить за техникой не допустить травм. Персональная программа клиента разрабатывается с учётом его исходной подготовки и немного меняется в зависимости от того, когда мышцы привыкнут к достигнутому уровню нагрузок. Наставник не просто постоянно даёт обратную связь о качестве выполнения упражнений, но и своим присутствием попросту дисциплинирует! Тем не менее для лучшего эффекта настройтесь прислушиваться к советам по вопросам питания и отдыха.

В этом центре, помимо йоги и возможности выбора тренировок в индивидуальном порядке, предлагают записаться на пилатес, кроссфит и стретчинг, занятия для женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, интервальные или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие. Здесь же имеется кафе.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (985) 898-93-08 или загляните на сайт as-training.ru.

Студия растяжки и фитнеса AStraining работает пн-пт: 10:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 18:00 и располагается по адресу: Москва, 3-й Хорошёвский проезд, 5 ст3 (ближе всего добираться со станции Беговая).