Студия растяжки Elasti_city

На йога-коврике человек учится внимательнее относиться к своему телу, чтобы сохранить баланс между усердием и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели йоги, сотрудники Студии растяжки Elasti_city подробно разъясняют группе и показывают техники отстройки непривычных поз, дабы не причинить вреда суставам, а также правильного дыхания. Благодаря грамотному подходу к тренировкам уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 4.7.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут быть систематические тренировки по фитнесу. Исходя из стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, чувства равновесия и так далее. От того же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с тренировками обязательно соблюдать рекомендации по питьевому режиму.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на стретчинг, пилатес и зумбу, TRX- тренировки, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, выполнять упражнения с фитболом.

Телефон организации: +7 (993) 594-38-22.

Студия растяжки Elasti_city находится в Марфино по адресу Москва, Большая Марфинская улица, 4 к3 недалеко от метро Фонвизинская и работает по графику пн-вс: 09:00 - 22:00.