Досуговый центр Asel

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели йоги, инструкторы Досугового центра Asel детально объясняют группе и показывают техники отстройки непривычных поз, дабы не причинить вреда суставам, а также сочетания движений с дыханием. Таким образом через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг на нашем сайте - 4.4.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Занятия танцами и хореографией независимо от направления также помогают поддерживать себя в тонусе, и не хуже йоги. Правильное выполнение шагов и связок улучшают как чувство ритма, так и координацию. Но это трудно осуществимо без должного уровня физподготовки, и поэтому на тренировке предлагаются упражнения для повышения выносливости.

В этом центре, помимо йоги и танцев, можно записаться на пилатес, стретчинг и фитнес, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом.

Для получения дополнительной информации позвоните по телефону +7 (915) 035-09-43.

Досуговый центр Asel располагается в Кунцево по адресу Москва, Молодогвардейская улица, 15 (удобнее всего добираться со станции Молодёжная) и работает пн-пт: 17:00 - 21:00, сб, вс: 10:00 - 18:00.