Студия растяжки Asel. stretching (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.4) приглашает жителей Москвы в пространство, где обучают йоге, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В ней для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или количество подходов, а правильная отстройка тела при выполнении упражнений и контроль дыхания. Нерезкие изменения положения тела тренируют мышцы и делают вас более выносливым. Но в случае, если вы хотели бы нарастить мышечную массу, лучше выбрать узко специализированное направление.
Но если вам не так интересна йога, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Мучают боли в области позвоночника? Или вы просто желаете улучшить осанку? Восстановите подвижность позвоночника благодаря пилатесу. Медленное выполнение динамических нагрузок в обязательном сочетании с внимательным отслеживанием реакций тела и грудным дыханием - всё это направлено на то, чтобы безопасно растянуть глубоко лежащие мышцы и, как следствие, привести позвоночник в нормальное положение.
В этом центре, помимо йоги и пилатеса, можно записаться на стретчинг и фитнес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, выполнять упражнения с фитболом.
Для получения дополнительной информации позвоните по телефону +7 (915) 035-09-43.
Студия растяжки Asel. stretching располагается в Кунцево по адресу Москва, Молодогвардейская улица, 15 (удобнее всего добираться со станции Молодёжная) и работает пн-пт: 17:00 - 21:00, сб, вс: 10:00 - 18:00.