Студия раннего плавания Кайра Клаб на Спортивной улице

Мягкий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Студии раннего плавания Кайра Клаб на Спортивной улице (оценка пользователей нашего сайта - 4.5) проводятся еженедельные занятия по направлению "йога" - она является разновидностью психофизического тренинга и позволяет управлять физиологическими процессами в теле, что позитивно влияет на фигуру и внешний вид кожи. Если определённые положения провоцируют ощущение сильного дискомфорта, сообщите об этом тренеру, который покажет более лёгкую форму позы.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться систематические занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) набор упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От того же и зависит количество повторений. Однако вкупе с нагрузками нужно соблюдать требования по питьевому режиму.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно записаться на аквааэробику, танцы и водные программы, занятия для женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки и т.д. Здесь же располагается финская сауна и бассейн.

Сайт компании: kaira-club.ru.

Студия раннего плавания Кайра Клаб на Спортивной улице находится по адресу Наро-Фоминский городской округ, Спортивная, 3 и работает пн-вс: 09:00 - 21:00.