Студия пилатеса Shine Pilates

Безопасная для суставов и вместе с тем делающая тело более гибким, йога - просто клад для стремящихся хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Тренеры Студии пилатеса Shine Pilates готовы обучить физическим практикам йоги, в которых асаны нацелены на то, чтобы укреплять пассивные слои мышечного корсета, которые не затрагиваются в иных практиках. В сочетании с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и правильной техникой дыхания они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра на нашем сайте - 3.8.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Хочется как можно скорее достичь желаемой цели, не важно, стать в целом стройнее или убрать объёмы в определённых зонах? В этом стремлении важно следить за техникой не допустить травм. План индивидуальных тренировок клиента подбирается с учётом его первоначальной подготовки и видоизменяется по мере того, как тело станет невосприимчивым к функциональным нагрузкам. Инструктор не только следит за правильностью выполнения подходов, но и планомерно увеличивает их интенсивность! Тем не менее для лучшего эффекта приготовьтесь следовать рекомендациям по питанию и режиму дня.

В этом месте, помимо йоги и возможности выбора тренировок в индивидуальном порядке, можно записаться на занятия, разработанные специально для детей, стретчинг, пилатес и фитнес, TRX- тренировки.

Для получения дополнительной информации позвоните по контактному телефону +7 (925) 576-74-94.

Студия пилатеса Shine Pilates располагается на Проспекте Вернадского по адресу Москва, район Проспект Вернадского, Проспект Вернадского, 119454, улица Коштоянца, 6 с1 (удобнее всего добираться со станции Проспект Вернадского) и работает по графику пн-пт: 07:00 - 22:00, сб, вс: 08:00 - 21:00.