Студия пилатеса Александры Кибзий на улице Алабяна

Студия пилатеса Александры Кибзий на улице Алабяна (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.6) приглашает жителей Москвы в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. В ней для продвижения имеют значение не скорость или количество повторений, но правильность выполнения асан и работа с дыханием. Последовательные изменения положения тела укрепляют мышцы и дарят красивую осанку. Однако если ваша цель - нарастить мышечную массу, лучше выбрать иной вид нагрузок.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Систематические занятия стретчингом помогают телу стать более пластичным и подтянутым. Его секрет - в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, иначе есть риск повредить мышечные волокна.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для детей, женщин, находящихся в приятном положении, фитнес и пилатес, а кроме того, вы можете пройти фитнес-тест, посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет.

Телефон организации: +7 (977) 864-04-18. Сайт: pilatesmoscow.ru.

Студия пилатеса Александры Кибзий на улице Алабяна находится на Соколе по адресу Москва, улица Алабяна, 13 к1 (ближайшая станция метро - Панфиловская) и работает пн-пт: 08:00 - 23:00, сб: 09:00 - 19:00, вс: 09:00 - 17:00.