Студия пилатеса Пилатес плюс на Комсомольском проспекте

Занятия йогой учат наблюдать импульсы своего тела, чтобы отыскать золотую середину между усердием и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые мастера йоги, сотрудники Студии пилатеса Пилатес плюс на Комсомольском проспекте подробно объясняют группе и показывают нюансы нахождения в новом положении, дабы не нанести вред суставам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Таким образом через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг на нашем сайте - 3.8.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть регулярные занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от стоящих перед вами задач (нарастить объём мышц или просто привести себя в форму) последовательность упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, координации движений и т.п. От того же и зависит число подходов. Однако вместе с непосредственно фитнесом обязательно соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В этом месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на занятия, разработанные специально для женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, стретчинг, пилатес и функциональный тренинг, а кроме того, вы можете проконсультироваться со специалистом по питанию, посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие.

Телефон организации: +7 (499) 392-02-23. Сайт: pilatesplus.studio.

Студия пилатеса Пилатес плюс на Комсомольском проспекте располагается в Хамовниках по адресу Москва, Комсомольский проспект, 28 (ориентир - метро Фрунзенская) и работает по графику пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 18:00.