Занятия йогой учат наблюдать импульсы своего тела, чтобы отыскать золотую середину между усердием и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые мастера йоги, сотрудники Студии пилатеса Pilates plus на Комсомольском проспекте подробно объясняют группе и показывают нюансы нахождения в новом положении, дабы не нанести вред суставам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Таким образом через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают сложные стойки, прогибы и балансы.
Рейтинг на нашем сайте - 3.8.
Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Танцы независимо от стиля также помогают держать себя в хорошей форме. Правильное выполнение шагов и связок улучшают как ритмичность, так и вашу пластику. Но оно невозможно без необходимого уровня физподготовки. По этой причине в ходе тренировки даётся нагрузка для укрепления мышц и растяжки.
В этом месте, помимо йоги и танцев, предлагают ходить на TRX- тренировки, занятия, разработанные специально для женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, фитнес, функциональный тренинг и пилатес, а кроме того, вы можете проконсультироваться со специалистом по питанию, посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие и не только.
Телефон организации: +7 (499) 392-02-23. Сайт: pilatesplus.studio.
Студия пилатеса Pilates plus на Комсомольском проспекте располагается в Хамовниках по адресу Москва, Комсомольский проспект, 28 (ориентир - метро Фрунзенская) и работает по графику пн-пт: 07:30 - 23:00, сб: 09:00 - 19:00, вс: 09:00 - 18:00.