Студия пилатеса и йоги

Стабильная практика йоги учит наблюдать импульсы своего тела, чтобы сохранить баланс между дисциплиной и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели йоги, инструкторы Студии пилатеса и йоги разъясняют группе и показывают правила вхождения в незнакомую позу, дабы не навредить позвоночнику, а также комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг на нашем сайте - 4.3.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают телу стать более пластичным и подтянутым. Основа подхода кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, иначе велика вероятность повредить связки.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на шейпинг, боевые искусства и пилатес, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером и не только. Здесь же к вашим услугам - бассейн.

Телефон организации: +7 (495) 743-01-81. Сайт: studio-pilates.info.

Студия пилатеса и йоги работает по графику пн-пт, вс: 12:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Большой Тишинский переулок, 43/20 ст2 (ближе всего добираться со станции Улица 1905 года).