Студия пилатеса и йоги

Нескользящий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - вот и всё, что нужно, чтобы начать осваивать йогу. В Студии пилатеса и йоги (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 4.4) проходят еженедельные занятия йогой, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что позитивно влияет на здоровье и красоту. Если какие-то положения дают слишком сильную нагрузку на суставы, обязательно обратитесь к инструктору, который поможет в правильной отстройке.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают телу стать более пластичным и подтянутым. Основа подхода кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, иначе велика вероятность повредить связки.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на шейпинг, боевые искусства и пилатес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же к вашим услугам - бассейн.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 743-01-81 или загляните на сайт www.studio-pilates.ru.

Студия пилатеса и йоги работает по графику пн-пт, вс: 07:00 - 00:00 и располагается по адресу: Москва, Большой Тишинский переулок, 43/20 ст2 (ближе всего добираться со станции Улица 1905 года).