Студия пилатеса и шпагата Па-де-де

Нескользящий коврик, спокойное место, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно для осваивания йоги. В Студия пилатеса и шпагата Па-де-де (оценка пользователей Iogaplace.ru - 3.9) проходят регулярные занятия по направлению "йога" - она через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность как бы "массировать" железы и внутренние органы, что непременно влияет на фигуру и внешний вид кожи. Если определённые асаны дают слишком сильную нагрузку на суставы, сообщите об этом инструктору - он покажет более лёгкую форму позы.

Но если вам не по нраву йога, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Устали терпеть дискомфортные ощущения в пояснице? Или вы просто хотите улучшить осанку? Верните естественную подвижность суставов за счёт занятий пилатесом. Плавная смена движений в сочетании с концентрацией внимания и глубоким дыханием - всё это помогает безопасно растянуть брюшные мышцы и, как следствие, привести позвоночник в нормальное положение.

В этом месте, помимо йоги и пилатеса, можно ходить на занятия для женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, стретчинг, танцы и фитнес, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки и многое другое.

Сайт компании: padedestudio.ru.

Студия пилатеса и шпагата Па-де-де работает пн, ср, пт: 10:00 - 22:00, вт, чт: 08:30 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 18:00 и располагается по адресу: Москва, Овчинниковская Набережная, 6 ст3 рядом с метро Новокузнецкая, Третьяковская.