Студия пилатеса, фитнеса и массажа Waypilates

Студия пилатеса, фитнеса и массажа Waypilates (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 5) открывает двери в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. Здесь для достижения хороших результатов важно не количество повторений, но правильная отстройка тела при выполнении асан и работа с дыханием. Нерезкие перетекания из одной позы в другую развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Но если вы хотели бы нарастить мышечную массу, тогда стоит попробовать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вам не так интересна йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Систематические тренировки по стретчингу помогают вашему телу стать более гибким и подтянутым. Основа подхода - в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются спокойным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе есть вероятность травмировать сухожилия.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на пилатес, функциональный тренинг и фитнес, занятия, разработанные специально для женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки. Здесь же имеется салон красоты и массажный кабинет.

Телефон: +7 (906) 722-67-27. Сайт компании: onelink.to.

Студия пилатеса, фитнеса и массажа Waypilates работает пн-пт: 08:30 - 21:30, сб, вс: 09:00 - 18:00 и располагается по адресу: Москва, Новоалексеевская улица, 16 к2 рядом с метро Алексеевская.