Студия пилатеса Аллегро

Безопасная для суставов и одновременно делающая тело более гибким, йога может стать открытием для желающих хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Студии пилатеса Аллегро готовы обучить физическим практикам йоги, где асаны, или позы, тщательно отстраиваются, чтобы укреплять пассивные мышцы, которые пребывают в покое в иных практиках. В комбинации с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и правильной техникой дыхания они приносят максимум пользы, расширяя возможности организма.

Рейтинг на нашем сайте - 3.9.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные тренировки по стретчингу помогают сделать тело более гибким и рельефным. Его секрет кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае можно повредить фасции.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на занятия для женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, функциональный тренинг и пилатес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, получить консультацию по питанию, пройти фитнес-тест и т.д.

Для получения необходимой информации позвоните по номеру +7 (910) 402-07-46 или зайдите на сайт www.mospilates.ru.

Студия пилатеса Аллегро находится на Проспекте Вернадского по адресу Москва, Коштоянца, 6 (ближе всего добираться со станции Проспект Вернадского) и работает по графику пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 20:00.