Студия пилатеса Аллегро

Студия пилатеса Аллегро (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.7) приглашает всех желающих в пространство, где обучают йоге, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В этой системе для прогресса важно не количество повторов, но правильная отстройка тела при выполнении упражнений и динамических переходов. Плавные движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Однако если вы стремитесь быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать узко специализированное направление.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные тренировки по стретчингу помогают сделать тело более гибким и рельефным. Его секрет кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае можно повредить фасции.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на функциональный тренинг, лечебную гимнастику и пилатес, занятия для женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, получить консультацию по питанию, пройти фитнес-тест и т.д.

Для получения необходимой информации позвоните по номеру +7 (495) 438-10-01 или зайдите на сайт www.mospilates.ru.

Студия пилатеса Аллегро находится в Тропарёво-Никулино по адресу Москва, улица Покрышкина, 8 корпус 3 (ближе всего добираться со станции Юго-Западная) и работает по графику пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 19:00.