Студия персональных тренировок T-Fit
Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели йоги, инструкторы Студии персональных тренировок T-Fit подробно разъясняют группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не причинить вреда позвоночнику, а также сочетания движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают серьёзные прогибы и стойки на руках.
Рейтинг компании - 4.5.
А если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические занятия по программам стретчинга помогают вашему телу стать более гибким и подтянутым. Его суть кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, иначе велика вероятность повредить мышечные волокна.
В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на интервальные, TRX- или ABS- тренировки, кроссфит, функциональный тренинг и степ-аэробику, занятия для женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию, тренироваться со свободными весами, выполнять упражнения с фитболом и не только. Здесь же имеются массажный кабинет, хамам, бар и другие приятные бонусы.
Телефон организации: +7 (985) 120-78-35. Сайт: t-fit.pro.
Студия персональных тренировок T-Fit находится в Пресненском районе по адресу Москва, Большой Тишинский переулок, 10 ст1 (ориентир - метро Белорусская) и работает пн-вс: 09:00 - 21:00.
