Специальный коврик, спокойное место, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно для занятий йогой. В Студии персональных тренировок ФитнесТут (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 4.5) проходят еженедельные занятия по направлению "йога" - она посредством выполняемых упражнений даёт возможность как бы "массировать" железы и внутренние органы, что впоследствии воздействует на фигуру и внешний вид кожи. Если некоторые асаны провоцируют ощущение сильного дискомфорта, не стесняйтесь рассказать об этом тренеру - он даст совет, как снять излишнее напряжение.
Но если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Перед вами стоит задача сбросить вес, причём чем скорее, тем лучше? Очень кстати могут оказаться тренировки по системе интервального тренинга, где происходит быстрая смена низкой и высокой интенсивности с малым количеством времени на отдых между выполнением упражнений. Процесс активного сжигания жировых отложений запускается за счёт ускорения сердечных сокращений. Вследствие этого Interval не рекомендуют людям со слабым сердцем.
В этом месте, помимо йоги и интервальных тренировок, предлагают записаться на занятия для женщин, кардиотренировки, функциональный тренинг и фитнес, силовые тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале, получить консультацию по питанию и не только.
Сайт компании: fitnesstut.ru.
Студия персональных тренировок ФитнесТут работает пн-вс: 07:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, улица Большая Молчановка, 23с2 (удобнее всего добираться со станции Арбатская (Филевская линия)).