Анатомия

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между усилием воли и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые мастера йоги, инструкторы Анатомия подробно разъясняют группе и показывают техники нахождения в новом положении, дабы не нанести вред связкам, и, конечно, сочетания движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающимся начинают легче даваться серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг на нашем сайте - 3.5.

Но если вам не так интересна йога, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Занятия танцами и хореографией независимо от направления также помогают держать своё тело в форме, и не хуже йоги. Грамотное выполнение шагов и связок совершенствуют как чувство такта, так и координацию. При этом это трудно осуществимо без достижения требуемого уровня ОФП, а потому в разминке даётся нагрузка для укрепления спины, рук и ног.

В этом центре, помимо йоги и танцев, можно записаться на стретчинг, лечебную гимнастику и кроссфит, занятия для женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, TRX-, силовые или интервальные тренировки, а кроме того, вы можете тренироваться со свободными весами, проконсультироваться со специалистом по питанию, заниматься в тренажёрном зале и многое другое. Здесь же располагается массажный кабинет и салон красоты.

Для получения дополнительной информации позвоните по контактному телефону +7 (909) 969-34-98 или посетите сайт anatomyclub.com.

Анатомия работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 21:00 и располагается по адресу: Москва, улица Усачёва, 35 ст1 у метро Лужники, Спортивная.