Студия персональных ЭМС тренировок X-Body. Light на улице Красная Пресня

Студия персональных ЭМС тренировок X-Body. Light на улице Красная Пресня (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.2) открывает двери в пространство йоги, где нет места соревнованию. Здесь для прогресса важно не количество повторений, а качество выполнения асан и работа с дыханием. Плавные движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Однако если вы хотели бы быстро сбросить вес, лучше выбрать узко специализированное направление.

А если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть систематические фитнес-тренировки. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (нарастить объём мышц или же убрать неэстетичные жировые отложения) последовательность упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и прочего. От того же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с нагрузками необходимо соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на интервальные, силовые или ABS- тренировки, аэробику, степ-аэробику и лечебную гимнастику, занятия для женщин, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки, пройти фитнес-тест и т.д. Здесь же имеется массажный кабинет и салон красоты.

Телефон: +7 (499) 253-40-10. Сайт компании: x-body-light.com.

Студия персональных ЭМС тренировок X-Body. Light на улице Красная Пресня работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, улица Красная Пресня, 28 ст2 на метро Улица 1905 года, Краснопресненская.