Студия персональной растяжки Stretching.ru на Ленинградском проспекте

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между усилием воли и прогрессом ценой здоровья. Как и любые мастера йоги, инструкторы Студии персональной растяжки Stretching.ru на Ленинградском проспекте разъясняют группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не навредить связкам, а также комбинирования движений с дыханием. Таким образом уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг компании - 2.5.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Систематические занятия стретчингом помогают сделать тело более гибким и стройным. Его суть - в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, в противном случае есть вероятность повредить связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на танцы и фитнес, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие.

Телефон организации: +7 (910) 490-81-71. Сайт: stretching.ru.

Студия персональной растяжки Stretching.ru на Ленинградском проспекте находится на Соколе по адресу Москва, Ленинградский проспект, 80 к17 (удобнее всего добираться со станции Сокол) и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.