Студия персональной растяжки Vibrostretching.ru

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между усердием и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели по йоге, тренеры Студии персональной растяжки Vibrostretching.ru подробно объясняют группе и показывают особенности вхождения в незнакомую позу, дабы не причинить вреда связкам, а также сочетания движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее осваивают серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг на нашем сайте - 5.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться регулярные фитнес-тренировки. Исходя из стоящих перед вами задач ("накачать" мышцы или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, чувства равновесия и прочего. От того же и зависит число подходов. Однако наряду с тренировками необходимо соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на танцы, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (910) 490-81-71 или зайдите на сайт vibrostretching.ru.

Студия персональной растяжки Vibrostretching.ru располагается в Северном Бутово по адресу Москва, бульвар Дмитрия Донского, 6 у метро Улица Старокачаловская, Бульвар Дмитрия Донского и работает пн-вс: 10:00 - 22:00.