Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усилием воли и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели по йоге, сотрудники Студии персонального тренинга Sunrise trainings объясняют группе и показывают правила нахождения в новом положении, дабы не нанести вред позвоночнику, а также комбинирования движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают сложные балансы и силовые асаны.
Рейтинг компании - 4.3.
А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Вам надоели боли в пояснице? Или вы просто хотели бы устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Повысьте гибкость суставов благодаря пилатесу. Непрерывное чередование упражнений с предельной концентрацией и глубоким дыханием - всё это применяется для того, чтобы проработать брюшные мышцы и, как следствие, привести позвоночник в нормальное положение.
В данном месте, помимо йоги и пилатеса, предлагают записаться на зумбу, фитнес и танцы (в частности латиноамериканские), интервальные, TRX- или силовые тренировки, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие и т.д. Здесь же имеется детская комната.
Для получения необходимой информации позвоните по контактному телефону +7 (905) 721-71-23 или посетите сайт sunrise-trainings.ru.
Студия персонального тренинга Sunrise trainings работает пн, ср, пт: 09:30 - 21:30, вт, чт: 06:30 - 21:30, сб: 10:00 - 12:30, вс: 09:00 - 20:15 и располагается по адресу: Москва, улица Лобачевского, 43 недалеко от метро Аминьевская, Мичуринский проспект.