Стабильная практика йоги учит наблюдать импульсы своего тела, чтобы сохранить баланс между дисциплиной и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели по йоге, инструкторы Студии классического пилатеса Pilates class детально рассказывают группе и показывают техники вхождения в незнакомую позу, дабы не навредить позвоночнику, а также правильного дыхания. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже серьёзные прогибы и стойки на руках.
Рейтинг на нашем сайте - 4.4.
Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. До тех пор, пока у вашего малыша не появились явные пожелания относительно того, каким видом спорта заняться, вы всегда можете отдать его на детский фитнес. В отличие от него, здесь упражнения нацелены на гармоничное развитие физических способностей: гибкости, выносливости, координации движений. Программа, разработанная специально для юных непосед, проходит в игровой форме, но естественным образом позволяет повысить тонус всего организма.
В данном центре, помимо йоги и детских фитнес-программ, предлагают записаться на функциональный тренинг, стретчинг и пилатес, занятия, разработанные специально для женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, ABS- или силовые тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, пройти фитнес-тестирование, посещать индивидуальные тренировки и многое другое.
Сайт: pilatesclass.ru.
Студия классического пилатеса Pilates class находится в Донском районе по адресу Москва, Духовской переулок, 17с10 (удобнее всего добираться со станции Тульская) и работает по графику пн-пт: 10:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 18:00.