Фитнес-клуб Human space

Фитнес-клуб Human space (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.7) приглашает всех желающих в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. В ней для прогресса важно не увеличение подходов, но правильность выполнения комплексов и динамических переходов. Плавные движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и делают вас более выносливым. Однако если вы стремитесь быстро похудеть или сесть на шпагат, вам могут предложить узко специализированное направление.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Танцы независимо от стиля также способны поддерживать себя в хорошей форме. Внимательное выполнение "па" и комбинаций развивают как ритмичность, так и вашу пластику. Однако это трудно осуществимо без нужного уровня ОФП, и поэтому в ходе тренировки предлагаются упражнения для укрепления спины, рук и ног.

В данном месте, помимо йоги и танцев, предлагают записаться на силовые или TRX- тренировки, стретчинг, кардиотренировки и боевые искусства, занятия для детей, женщин, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие, получить консультацию по питанию и многое другое. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет и ресторан.

Телефон организации: +7 (925) 085-94-44.

Фитнес-клуб Human space находится в Басманном районе по адресу Москва, Нижняя Красносельская улица, 35с23 рядом с метро Бауманская, Красносельская и работает пн-пт: 09:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 18:00.