Студия персонального тренинга Азбука Тела

Нескользящий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно для занятий йогой. В Студии персонального тренинга Азбука Тела (оценка пользователей Iogaplace.ru - 4.5) проходят еженедельные занятия по йоге, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что позитивно воздействует на здоровье и красоту. Если какие-то стойки или скрутки дают слишком сильную нагрузку на суставы, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору - он поможет в правильной отстройке.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Систематические занятия по программам стретчинга помогают телу стать более пластичным и стройным. Его секрет кроется в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, иначе есть вероятность подвергнуть опасности связки.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на функциональный тренинг, кардиотренировки и кроссфит, занятия для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, силовые или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки и не только. Здесь же имеются массажный кабинет, ресторан, детская комната и иные приятные бонусы.

Сайт: aztelo.ru.

Студия персонального тренинга Азбука Тела находится в Черёмушках по адресу Москва, Профсоюзная улица, 45 (ориентир - метро Новые Черёмушки) и работает пн-вс: 09:00 - 22:00.