Студия персонального фитнеса 42club

Студия персонального фитнеса 42club (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.1) приглашает всех желающих в пространство, где обучают йоге, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В этой системе для достижения хороших результатов важно не увеличение подходов, но качество выполнения упражнений и работа с дыханием. Плавные перетекания из одной позы в другую укрепляют мышцы и делают вас более выносливым. Но в случае, если ваша цель - быстро похудеть или сесть на шпагат, вам могут предложить более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать систематические тренировки по фитнесу. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От того же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом нужно соблюдать требования по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на TRX- или силовые тренировки, пилатес, стретчинг и кардиотренировки, занятия для женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие и многое другое. Здесь же располагается ресторан, массажный кабинет и салон красоты.

Телефон организации: +7 (985) 420-00-42. Сайт: 42club.ru.

Студия персонального фитнеса 42club располагается в Беговом районе по адресу Москва, 3-я улица Ямского Поля, 9, корп. 7 (удобнее всего добираться со станции Белорусская) и работает по графику пн-пт: 08:00 - 23:00, сб, вс: 10:00 - 20:00.