Безопасная и при этом делающая тело более гибким, йога - просто клад для желающих хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Тренеры Студии мамы и ребенка Little baby spa готовы обучить физическим практикам йоги, где асаны, или позы, направлены на то, чтобы воздействовать на редко задействованные области мышечного корсета, которые не затрагиваются в других видах практик. В сочетании с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и глубоким дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, делая вас более здоровым и привлекательным.
Рейтинг на нашем сайте - 4.3.
Но если вам не так интересна йога, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться систематические фитнес-тренировки. Исходя из стоящих перед вами задач ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) последовательность упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От этого же и зависит число повторений. Однако наряду с нагрузками обязательно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.
В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на лечебную гимнастику. Здесь же располагается массажный кабинет и салон красоты.
Для получения дополнительной информации позвоните по контактному телефону +7 (965) 296-78-85.
Студия мамы и ребенка Little baby spa располагается в Коньково по адресу Москва, Островитянова, 9 к4 недалеко от метро Коньково, Беляево и работает пн-вс: 09:00 - 18:00.