Студия коррекции фигуры Shapeme

На йога-коврике человек учится наблюдать импульсы своего тела, чтобы отыскать золотую середину между дисциплиной и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели йоги, тренеры Студии коррекции фигуры Shapeme подробно разъясняют группе и показывают правила нахождения в новом положении, дабы не причинить вреда связкам, а также комбинирования движений с дыханием. Таким образом уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 5.

Но если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут стать посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) набор упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с нагрузками нужно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на занятия, разработанные специально для женщин, аэробику, пилатес и стретчинг, а кроме того, вы можете пройти фитнес-тест, проконсультироваться со специалистом по питанию, посещать индивидуальные тренировки и не только. Здесь же имеется салон красоты и массажный кабинет.

Для получения более детальной информации позвоните по телефону +7 (915) 244-21-52 или зайдите на сайт shape-me.ru.

Студия коррекции фигуры Shapeme находится в Хорошёвском районе по адресу Москва, Ленинградский проспект, 47 ст2 на метро Аэропорт и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.