Студия комфортного спорта Re forma

Безопасная для суставов и при этом развивающая гибкость, йога - просто клад для тех, кто хочет хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Тренеры Студия комфортного спорта Re forma готовы познакомить с телесными практиками йоги, в которых асаны нацелены на то, чтобы укреплять пассивные слои мышечного корсета, которые не включаются в работу в иных практиках. В сочетании с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, расширяя возможности организма.

Рейтинг на нашем сайте - 5.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть посещаемые несколько раз в неделю тренировки по фитнесу. В зависимости от стоящих перед вами задач (нарастить объём мышц или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, координации движений и так далее. От того же и зависит число повторений. Однако вместе с нагрузками обязательно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на стретчинг, танцы и пилатес, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки.

Для получения более подробной информации зайдите на сайт t.me.

Студия комфортного спорта Re forma располагается в Очаково-Матвеевском районе по адресу Москва, Очаковское шоссе, 9а недалеко от метро Аминьевская и работает пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 21:00.