Студия йоги Ки йога

Специальный коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Студии йоги Ки йога (оценка пользователей Iogaplace.ru - 3.1) проходят регулярные занятия по йоге, которая посредством выполняемых упражнений даёт возможность как бы "массировать" железы и внутренние органы, что впоследствии воздействует на фигуру и внешний вид кожи. Если некоторые асаны вызывают ощущение боли, обязательно обратитесь к тренеру, который поможет в правильной отстройке.

Но если вам не так интересна йога, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Систематические занятия по программам стретчинга помогают вашему телу стать более пластичным и подтянутым. Основа подхода кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются спокойным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, иначе велика вероятность травмировать связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на фитнес, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки.

Студия йоги Ки йога находится по адресу Московская область, пос. ВНИИССОК, улица Михаила Кутузова, 5 и работает пн-пт: 09:00 - 22:00, сб, вс: 11:00 - 15:00.