Студия интервальных тренировок Bootstudio

Студия интервальных тренировок Bootstudio (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.4) распахивает двери в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для продвижения имеют значение не скорость или количество повторов, но правильность выполнения асан и контроль дыхания. Плавные изменения положения тела тренируют мышцы и дарят красивую осанку. Однако если вы стремитесь нарастить мышечную массу, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.

Но если вам не так интересна йога, в компании можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические тренировки по стретчингу помогают сделать тело более гибким и рельефным. Его суть кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае можно травмировать фасции.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на боевые искусства, пилатес и танцы, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие. Здесь же располагается бар.

Для получения необходимой информации позвоните по номеру +7 (916) 037-55-98 или зайдите на сайт bootstudio.tilda.ws.

Студия интервальных тренировок Bootstudio работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Зеленоград, Юности, 3 ст1.