Студия интервальных тренировок Bootstudio

Специальный коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - всё, что понадобится, чтобы начать осваивать йогу. В Студия интервальных тренировок Bootstudio (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 3.5) проводятся регулярные занятия по направлению "йога" - она является разновидностью психофизического тренинга и даёт возможность управлять физиологическими процессами в теле, что непременно воздействует на фигуру и внешний вид кожи. Если некоторые стойки или скрутки дают слишком сильную нагрузку на суставы, обязательно обратитесь к инструктору, который поможет в правильной отстройке.

Но если вам не так интересна йога, в компании можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические тренировки по стретчингу помогают сделать тело более гибким и рельефным. Его суть кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае можно травмировать фасции.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на боевые искусства, пилатес и фитнес, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие и многое другое. Здесь же располагается бар.

Для получения необходимой информации зайдите на сайт bootstudio.tilda.ws.

Студия интервальных тренировок Bootstudio работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Зеленоград, Юности, 3 ст1.