Хот Стретчинг Студио

Атравматичная и одновременно являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога может стать открытием для желающих иметь красивое тело не вопреки здоровью. Инструкторы Хот Стретчинг Студио готовы познакомить с телесными практиками йоги, где положения тела нацелены на то, чтобы воздействовать на пассивные области мышечного корсета, которые не включаются в работу в ходе обычных тренировок. В паре с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и ровным дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг компании на портале Iogaplace.ru - 3.2.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Занятия танцами и хореографией в рамках почти любого направления также способны держать себя в хорошей форме. Правильное выполнение элементов и комбинаций совершенствуют как ритмичность, так и вашу пластику. При этом это трудно осуществимо без необходимого уровня физподготовки, а потому в ходе тренировки даётся нагрузка для укрепления спины, рук и ног.

В этом месте, помимо йоги и танцев, можно ходить на фитнес и стретчинг.

Сайт: hotstretching.ru.

Хот Стретчинг Студио работает пн-пт: 11:30 - 23:30, сб, вс: 11:30 - 20:00 и располагается по адресу: Москва, Спартаковская площадь, 16/15 ст3 рядом с метро Бауманская, Красносельская.