Фитнес-клуб Manifest фитнес-студия

Занятия йогой учат наблюдать импульсы своего тела, чтобы сохранить баланс между усилием воли и прогрессом ценой здоровья. Как и любые мастера йоги, инструкторы Фитнес-клуба Manifest фитнес-студия детально объясняют группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не причинить вреда суставам, и, конечно, сочетания движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 4.5.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия стретчингом помогают сделать тело более гибким и рельефным. Его суть кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, иначе есть риск повредить сухожилия.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на функциональный тренинг, пилатес и водные программы, интервальные, силовые или ABS- тренировки, занятия для детей, женщин, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию, тренироваться со свободными весами, заниматься в тренажёрном зале и т.д. Здесь же к вашим услугам - бар, фитнес-магазин и бассейн.

Телефон: +7 (495) 800-33-32. Сайт компании: jivo.chat.

Фитнес-клуб Manifest фитнес-студия находится в Марьиной роще по адресу Москва, улица Двинцев, 12 к1 блок В в районе метро Савёловская, Марьина Роща и работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.