Фитнес-клуб Manifest
Безопасная для суставов и вместе с тем развивающая гибкость, йога - настоящая находка для стремящихся хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Тренеры Фитнес-клуба Manifest готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых асаны направлены на то, чтобы прорабатывать редко задействованные слои мышечного корсета, которые пребывают в покое в иных практиках. Вместе с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и правильной техникой дыхания они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.
Рейтинг центра в справочнике Iogaplace.ru - 4.6.
Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия стретчингом помогают сделать тело более гибким и рельефным. Его суть кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, иначе есть риск повредить сухожилия.
В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на функциональный тренинг, пилатес и водные программы, интервальные, силовые или ABS- тренировки, занятия для детей, женщин, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию, тренироваться со свободными весами, заниматься в тренажёрном зале и т.д. Здесь же к вашим услугам - бар, фитнес-магазин и бассейн.
Телефон: +7 (495) 800-33-32. Сайт компании: jivo.chat.
Фитнес-клуб Manifest находится в Марьиной роще по адресу Москва, улица Двинцев, 12 к1 блок В в районе метро Савёловская, Марьина Роща и работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.
