Атравматичная и одновременно являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - просто клад для желающих хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Студии фитнеса Your Body готовы познакомить вас с практиками йоги, где асаны нацелены на то, чтобы укреплять глубоколежащие области мышечного корсета, которые не затрагиваются в других видах практик. В сочетании с умением их расслаблять и правильной техникой дыхания они обеспечивают более быстрые результаты, расширяя возможности организма.
Рейтинг на сайте Iogaplace.ru - 5.
Но если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но поддержания физической формы, могут являться посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. Исходя из стоящих перед вами задач (сделать тело более рельефным или же убрать неэстетичные жировые отложения) последовательность упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От того же и зависит число повторений. Однако наряду с тренировками обязательно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.
В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на стретчинг, TRX- тренировки.
Для получения необходимой информации позвоните по телефону +7 (909) 660-46-95.
Студия фитнеса Your Body находится в Даниловском районе по адресу Москва, Партийный переулок, 1к10 рядом с метро Серпуховская, Добрынинская и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.